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Exercícios para fortalecer os glúteos  Os glúteos, são um dos maiores grupos musculares do corpo e uma área que a maioria das pessoas quer tonificar. Os exercícios para fortalecer...

Preparar a pele para o sol

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Dicas de como preparar a pele para o sol Com o aumento das temperaturas no verão é  essencial preparar a pele para não sofrer muito com o calor,...

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O envelhecimento precoce assusta muitas pessoas, afinal ninguém quer envelhecer antes da hora. Para evitar que isso aconteça é sempre bom prevenir adotando algumas medidas como, por exemplo, mudar...

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Alimentos para quem quer perder peso no verão

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