A dieta das 19h para perder peso

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Entre as dietas para perder peso mais bem-sucedidas a que está a ganhar mais adeptos, é a  dieta das 19h para regular a ingestão de alimentos de acordo com o...

Benefícios do chá verde para a saúde : Vantagens e Desvantagens

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Muita gente toma o chá verde porém não sabem dos benefícios que o mesmo nos proporciona, acompanhe este artigo e descubra. Vantagens do chá verde Anti Envelhecimento:  o...

Exames ginecológicos de prevenção

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Para muitas mulheres ir ao ginecologista não é de todo agradável, mas é uma visita muito importante quando o objectivo é o de manter a saúde. Claramente divulgar...
Remédios Caseiros Para falta de desejo feminino

Remédio caseiro para falta de desejo feminino

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São vários os fatores que causam a falta de desejo sexual, e neste artigo pode encontrar um remédio caseiro para falta de desejo feminino que pode ser...

Benefícios da dieta vegetariana para a saúde

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A adopção de uma dieta vegetariana pode ser uma fantástica experiência para uma saúde melhor. Uma dieta vegetariana está associada com o aumento do consumo de fibras, ácido...
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Dieta de Okinawa: o segredo para viver mais anos

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Okinawa, é a ilha principal de Ryukyu, no Japão, e os seus os habitantes são conhecidos pela sua baixa taxa de mortalidade devida a  doenças cardiovasculares e certos...

O que não comer à noite para não engordar e dormir bem

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Como vários estudos têm comprovado, a hora do dia que fazemos as nossas refeições é crucial quando se trata de perder ou ganhar peso. Comer à noite em abundância...
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Alimentos para quem quer perder peso no verão

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Com a chegada do verão, torna-se necessário fazer mudanças na dieta diária. As frutas e legumes com alto teor de água, vitaminas e nutrientes essenciais são os alimentos que devem ser incluídos na dieta...

Exercícios para fortalecer os glúteos

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Exercícios para fortalecer os glúteos  Os glúteos, são um dos maiores grupos musculares do corpo e uma área que a maioria das pessoas quer tonificar. Os exercícios para fortalecer...

Ginástica Hipopressiva Ajuda a Ter A Barriga Lisa

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Ginástica Hipopressiva A Ginástica Hipopressiva, desenvolvida na Bélgica, estimula e fortalece os músculos abdominais, as paredes da vagina e a musculatura do períneo, ajuda a posicionar os órgãos...

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